Atasi Rasa Lelah Saat Mudik dengan Tips Berikut Ini

Perjalanan jauh yang ditempuh saat mudik selalu meninggalkan lelah bagi para pelakunya. Meski menyenangkan, rasa lelah yang dialami bisa cukup serius. Bahkan tak jarang butuh satu hari penuh untuk memulihkan diri. Tak hanya tubuh saja yang lelah seusai menempuh perjalanan jauh. Kulit juga lelah dan terlihat kusam. Terkadang ada perasaan risih dan lengket. Kulit wajah yang kotor terkena debu dan polusi selama di perjalanan pun membuat wajah terasa tebal. Masalah seperti ini memang lazim dialami. Dengan tips berikut ini, rasa lelah pun bisa diatasi.

 

Mandi

Setelah menempuh perjalanan jauh, satu hal yang harus segera dilakukan untuk menyegarkan tubuh adalah mandi. Mandi terbukti ampuh menyegarkan tubuh dan mengusir lelah dalam waktu singkat. Rasa gerah dan lengket juga seakan sirna begitu saja. Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan wajah dengan sabun wajah.

 

Pijat

Mendapatkan pijatan setelah menempuh perjalanan jauh bisa membuat otot-otot yang tadinya kaku menjadi lebih relaks. Pijatan di titik-titik yang tepat juga bisa membantu mengusir lelah dan membuat tubuh terasa ringan. Tak hanya pijatan di area tubuh saja, jangan lupakan juga pijatan di area wajah. Selain itu, pijatan seperti ini juga mampu mengusir stres.

 

Istirahat yang Cukup

Harus diakui, tidak ada cara yang lebih efektif untuk mengatasi lelah selain dengan beristirahat. Setelah perjalanan jauh yang melelahkan, Anda butuh istirahat yang cukup dan berkualitas. Tidurlah dengan durasi yang cukup. Dengan tidur inilah, energi yang tadinya terkuras bisa kembali seperti semula.

 

Minum Banyak Air

Dehidrasi kerap dialami oleh mereka yang menempuh perjalanan jauh, terlebih jika saat mudik Anda juga berpuasa. Untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, minumlah air putih yang banyak. Setidaknya, penuhi kebutuhan cairan tubuh Anda.

 

Kelelahan saat mudik memang bisa dipastikan. Karenanya, butuh kesiapan mental dan berbagai persiapan lainnya agar mudik berjalan dengan lancar dan kelelahan dapat diminimalisir. Bukan hanya dengan memilih kendaraan yang nyaman saja. Mengonsumsi suplemen Blackmores sebelum mudik juga bisa sangat membantu.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a free website or blog at WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: